2010年2月アーカイブ

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ＨＲＴスタジオのメールマガジン

　「音声分析セラピストやあまんの ココロの声」

　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2010/2/23発行
 
 発行：HRTスタジオ「スタイル21」　http://www.style21.co.jp

　ブログ：http://ameblo.jp/alphareat/


（旧タイトル：通信「スタイル21」～五感で感じるヒーリング～）


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こんにちは。

「HRTスタジオ スタイル21」の山田 剛です。



今号より、メルマガタイトルを変更しました。

ＨＲＴスタジオ情報の発信に加えて、

たまにはブログと連動して、その時々の雑感なども気軽に書けるように、

新タイトルは、ブログのタイトルから引用しました。

ブログ共々、今後もよろしくお願いします。


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■昨日の「Ｈ22.02.22　22：22：22」は、いかがお過ごしでしたか？

僕は、先週から怒とうのスケジュール・ラッシュが続き、

やっと一息・・・と、お風呂に浸かっていた時に、

「２」が並んでいたようです(笑）



このなんだか愛でたいぞろ目の昨日中、スタイル21オフィスでは、

水琴窟のサウンドＣＤがリピート再生されていました。

それが、今号でご紹介する新譜ＣＤです。



水琴窟の高周波音は、ヒーリングや集中力に効果があります。

昔の人は、この高周波の効果を引き出すために、

水琴窟のような仕掛けを考え出したのでしょうね。

水琴窟の音を聴いたことのない方は、

試聴も出来ますので、Webショップまでぜひ。



では、今号も最後までお付き合いください！

※既に、ぞろ目ハンターたちは、2022年2月22日を狙っているそうです(笑）



ＨＲＴ音声分析セラピスト　山田 剛（やあまん）


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　【　新製品　】

　脳に響く高周波シリーズ

　「水琴の調べ」　（ＣＤ2枚組）　3800円

 http://shop-style21.com/?pid=19078901

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水琴窟の音色が流行っています。

水琴の高周波音には、心を癒す効果があり、

その独特のサウンドはBGMとしてお部屋に流していると、

集中力が高まったり、リラックス効果があります。

このCDは、水琴の音にマイルドなサウンドをMixして、

BGMとしても、ヒーリング音楽としても活用できるように編集されています。

2枚組みでこの価格は、お得だと思います。

試聴はこちらから

http://shop-style21.com/?pid=19078901




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　【　新製品　】

　ＣＤ「自律神経安静の為のトレーニング」作者による自律訓練法の指導書

　「気持ちを楽に過ごす心理術」　青木洋二著　1260円

 http://shop-style21.com/?pid=19078941

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3月1日発行予定の新著を、ひと足お先にご案内します。

スタイル21ベストセレクションのロングセラーＣＤ

「自律神経安静の為のトレーニング」作者青木洋二さんが、

室長を務める上野カウンセリングルームでのセッション方法を

書籍にまとめました。


ＣＤ「自律神経～」を利用する際の参考書としても活用できます。

どうぞセットでご活用ください。



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　４万３千円お得な「ＨＲＴディスカバリーコース」モニター受付中

 http://hrt-studio.com/session/hrt-special2.html

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モニターのお申込者が徐々に増えてきて、

特に夜間の時間枠が人気です。

集中してＨＲＴセッションに取り組みたい方は、お早めにお申込みを！

※ＨＲＴスタジオ.comに、予約状況カレンダーを設置しました。

http://hrt-studio.com/



メンタルトレーニング、コーチング、ティーチングなどのスキルも取り入れ、

毎回、気づきとやる気を得ながら、深い意識体験を経験します。

ボディ・マインド・スピリットのリソースが調和していくことで、

自分の理想が意識にインプットされ、あなたは自己実現に近づきます。

ピッとひらめいた方は、お早めに。

http://hrt-studio.com/session/hrt-special2.html

こんにちは。

「HRTスタジオ スタイル21」の山田 剛です。

メールマガジン「スタイル21」のご購読ありがとうございます。



旧暦の三が日も今日で終ります。

２回目のチャンスを有効に活用できましたか？

今週のＨＲＴスタジオは、２０分無料延長の新春キャンペーン中。

ＨＲＴを利用して、あなたの始動をサポートいたします。

この機会を活用してくださいね。

http://hrt-studio.com/2010/02/post-40.html



さて、では前号からの続きです。


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前号より続き

http://hrt-studio.com/2010/02/post-41.html



■メンタルトレーニングとブレインマシンは、

とても相性がよく、効果を高める組合わせです。

例えばスタイル21は、五輪関係では、

ボイジャーエクセルを利用したメンタルトレーニングで、

長野五輪の原田選手ら日の丸飛行隊の金メダルや

シドニー五輪の水泳代表などをサポートしてきました。

http://www.style21.co.jp/brainmachine/lecture/jump/index.htm

http://www.style21.co.jp/backnumber/S21.04/vesreport.htm


 


アメリカでは、水泳界のスーパースターで、

最終的にメダルを何個獲得したんだっけ？・・・のゲーリーホールJr.が

「ボイジャーエクセル」を全面的に活用していたケースが有名です。

※以下のサイトで、ゲーリーのストーリーをマンガで読むことができます。

http://bit.ly/9iYpM1



 



ここでは、メンタルトレーニングに適したプロテウスのセッションと、

簡単なメンタルトレーニング方法をご紹介します。

ブレインマシンを使わなくても練習できますので、

楽しみながら、続けてみませんか？





■前号で「脳の自己報酬神経群」の低下を避けるためには、

達成したいゴールを、もう少し先に設定することが紹介されていました。

しかし「言葉」でのインプットは、ゴール設定を確実にするためには、

少々パワー不足です。



そこでメンタルトレーニングでは、「イメージ」の力を利用します。

脳は、現実とイメージ（想像）の区別をしません。

リアルにイメージングすると、

それを現実と判断して肉体や意識が反応します。

レモンをイメージすると唾液が分泌される例が有名ですね。

メンタルトレーニングとは、この脳の反応を利用して行ないます。



様々な手法がありますが、

今回は「イメージ・シミュレーション」をご紹介します。

「メンタル・リハーサル」などとも表現されますが、

本番のシーンや目標達成したシーンを繰り返しイメージして、

リハーサルを行なうというものです。



１）自分が成功しているシーンをイメージできるまで、

繰り返しイメージングのトレーニングする


最初は、イメージの中で成功体験が出てこなくてもＯＫです。

大切なことは、リアルにイメージできるようになること。

そして、イメージの中で練習を繰り返すのです。


「うまく行かないのは、どこを修正したらよいのか？」


「自分の中の不安や弱点を受け入れ、

それをどのように変えていったらよいか、

客観的に自分を見つめ、気持ちを調整していく」


「よし。成功シーンをイメージできたぞ。

このイメージを強化して、リアリティを強めていこう」


これらを繰り返していくうちに、

脳はイメージを現実と思いますので、

成功体験のイメージが出来るようになると、

強力なインプットになります。



２）ゴールを少し先に設定する場合、毎回そのシーンまでイメージして、

リハーサルを繰り返す。


前号の記事で、北島選手の具体的なトレーニング法は載っていませんでしたが、

たぶんイメージングも利用して、

脳に新たなゴール設定をインプットしたと考えられます。



新たなゴール設定を行う時のポイントは、

「信じきること」

表面的にイメージングを行なっても、それを信じることができなければ、

脳は、そのごまかしに気づいています。

目標達成を信じるためには、選手の個性も関係してきますが、

今までの経験から言えば、

○繰り返しトレーニングを重ねて、リアリティを強める！

○イメージの中の主人公になりきる！

という点がコツです。


 


■このイメージトレーニングに

「ボイジャーエクセル・プロテウス」を利用する場合、

内蔵セッション　Ｐ０６、Ｐ２２、Ｐ３３～３７　

私がデザインしたオリジナルセッションの中では、Ｕ０４、Ｕ０５、Ｕ１７

を利用してみましょう。



光と音は、心地よい強さが基本ですが、

イメージングが苦手な人は、光を少し強めにしてみると、

練習しやすいでしょう。

光のパターンを利用してイメージを広げ、

ドキドキ、ワクワクする感覚を味わうようになってくれば、

イメージと意識が同調しているといえます。

そして、とにかく継続することです。



■例えば、営業成績でノルマ達成を目標とする場合、

月間ノルマ達成シーンのもう一歩先までイメージしてみるとよいでしょう。

帰宅して家族に報告したり、

達成感を感じながら、次の目標設定を行なっているシーンまでを

新たなゴール設定にするのです。

そうすれば、もし締め日までにノルマ達成していたとしても、

気を緩めず、更なる営業活動のモチベーションを維持できるはずです。



■前号の記事のポイント３で「結果を求めない」とあります。

これは、スピリチュアルな観点から考えると、

「結果は、スピリット（神）にゆだねる」

と言い換えることができます。

結果だけにこだわるのではなく、

「いまできること」に集中するということ。



今の時代、目標達成のためには、

「神を信じる」気持ちも重要だと思います。

運を引き寄せる出来事やシンクロニシティは、

このような意識から生じていると考えられるからです。




■いかがでしたか？

紙面の都合で、概略だけをお伝えしてましたが、

簡単なイメージングを続けるだけでも、

ある臨界点を超えた時、急に変化が表面化してきます。



バスケットのフリースロー練習に関して、

アメリカの大学の研究記事を読んだことがあります。

詳しい内容は忘れましたが、そのデータによれば、

実際にコートで練習したグループよりも、

メンタルトレーニングで練習したグループの方が結果がよかったそうです。



イメージの力は、私たちが想像している以上に強力です。

その力を味方にすれば、とても心強いと思いませんか？

毎晩、寝る前にでも、お試しください！




ＨＲＴ音声分析セラピスト　山田 剛



※山田 剛のオリジナル・セッション１０種類＋ボーナス・セッション１１種が

インストールされた「ボイジャーエクセル・プロテウス（スタイル21特別版）」

32550円　→　特価　26500円

http://shop-style21.com/?pid=1172632




 




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ＨＲＴスタジオの予約状況が分かるカレンダーを設置しました。


■営業スタジオ変更日：

２月１８日（木）　日本橋スタジオ営業に変更

２月２２日（月）　八王子スタジオ営業に変更

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予約状況を確認できるカレンダーをＨＲＴスタジオ.com に設置しました。

ご予約の際の参考にしてください。



営業曜日の変更があります。

詳しくは、予約カレンダーをご覧ください。



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旧暦新年！　

２回目のチャンスを有効活用していただけるように、

全コース「２０分無料延長キャンペーン」！

２月１５日（月）～　１９日（金）

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気持ちを新たにして、月のリズムと同調したいあなた！

既に、新年の目標でつまずいて、

できることなら再度やり直したいあなた！（笑）

http://ameblo.jp/alphareat/entry-10457029403.html



ＨＲＴスタジオでは、この２回目のチャンスを有効活用していただけるように、

２／１５（月）～２／１９（金）までの期間、

全コース「２０分無料延長キャンペーン」を実施します。

たっぷりと至福の時間を過ごして、スタートダッシュを決めてください。

通常のご予約で、自動的にキャンペーンが適用になります。

こんにちは。

「HRTスタジオ スタイル21」の山田 剛です。

メールマガジン「スタイル21」のご購読ありがとうございます。



■旧暦の元旦＆新月に合わせるかのように、冬季五輪が開幕しました。

この時期になると、脳科学の観点からメンタルトレーニングに関する

興味深い記事も多数掲載されます。

今日は最初に、下記の「プレジデント」誌の記事をご覧ください。


○脳科学理論が解説。「集中力」が増す3つの仕かけ

http://bit.ly/ddV6Bm


金メダリスト北島康介選手のエピソードは、面白いですよね。

「脳の自己報酬神経群」という難しい用語は知らなかったけど、

中学時代の僕も、目標設定の大切さを痛感した経験があります。

http://ameblo.jp/alphareat/entry-10345696570.html




■登山は、登頂することを目標とするのではなく、

無事下山したところまでをイメージして行動するように、

高校の山岳部の先生から、何度も何度も繰り返し言われました。



小学校低学年に、野球で遊び始めた当初、

三塁から一塁への送球が、どうしてもワンバウンドになるクセがありました。

一塁手を狙って投げているのに、送球が届かないのです。

その時、上級生が教えてくれたことは、

「一塁手の３ｍくらい後ろを目指して投げると、ビシッと届くぞ！」でした。




■アスリートに限らず、ビジネスマンや学生など成長を目指す人にとって、

ゴールを目標とするのではなく、その先を意識することで、

目標は通過点となり、気を抜くことなく到達する方法は大切です。



ＨＲＴの具現化サイクルで、一つのテーマが完結すると、

次のテーマが浮上してくるように、

進化・成長することは、「最終ゴール」というのは存在せず、

「今」という瞬間の行動とその結果という「プロセス」を編み上げて、

自分の理想の方向へ「歩み続ける」ということなのです。




■ＨＲＴ音声分析体験者の方には、

音声収録の際にサポートしていますが、

次号では、

特に「ボイジャーエクセル・プロテウス」を利用したイメージトレーニングで、

「脳の自己報酬神経群」の低下を迂回する方法を探ってみましょう。




※山田 剛のオリジナル・セッション１０種類＋ボーナス・セッション１１種が

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こんにちは。

「HRTスタジオ スタイル21」の山田 剛です。

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■日曜日のバレンタインデーは、旧暦元旦の新月です。

思えば、今年の太陽暦のお正月は、満月＆月食で幕開けし、

１月は、満月が２度ある「ブルームーン」。

さらに、３月も「ブルームーン」。

2010年は、天体サイクルと暦のイベントがなんと多い年でしょう。


 


■そもそも旧暦は月齢に合わせているので、

毎月1日は新月に当たるわけなのですが、

某Ｍさんが活用していた、旧暦と新暦のシンクロをちょっとだけご紹介。

旧暦と太陽暦の日付を関連づけてチェックしてみると、

その日の出来事が共振していることがあります。

これって、想像以上にシンクロしていることがあり面白いですよ。



例えば、1/1（旧暦）の新月は、バレンタインデーの2/14（太陽暦）。

では、2/14（旧暦）の日は・・・・？　

3/29（太陽暦）に当たります。

そうすると、今度のバレンタインデーの出来事やVibsは、

3/29に似たような出来事が起きることがあるのです。



今年は、月のリズムが特徴的な年ですので、

手帳にその日の出来事や気持ちなどをちょっとメモしておいて、

この二つの日のヴァイブレーションを確かめてみたら面白いぞ！

翌日の30日は、ちょうどブルームーンの満月で、

Vibsで言えば、新月から一気に満月へ上昇するアセンションになります。



■もちろんバレンタインデーの前のサイクルは、太陽暦のお正月！

そう、今年のお正月（満月＆月食）と共振している日になります。

気持ちを新たにして、月のリズムと同調したいあなた！

既に、新年の目標でつまずいて、

できることなら再度やり直したいあなた！（笑）

今度の日曜日は、一年の計を立てる再チャンスです！



ＨＲＴスタジオでは、この２回目のチャンスを有効活用していただけるように、

２／１５（月）～２／１９（金）までの期間、

全コース「２０分無料延長キャンペーン」を実施します。

たっぷりと至福の時間を過ごして、スタートダッシュを決めてください。

通常のご予約で、自動的にキャンペーンが適用になります。

http://hrt-studio.com/



では、今号も最後までよろしくお付き合いください。



ＨＲＴ音声分析セラピスト　山田 剛


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2006年に日豪国際交流年のイベントで、

メルボルンのエキシビションに出品された宇川直宏さんの作品が

水戸芸術館現代美術ギャラリーで、日本初公開！

２月６日（土）～５月９日（日）

http://www.reflection-alternatives.jp/artists/naohiro_ukawa/

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前号で予告した映像アーティスト宇川直宏さんの体験型作品の展示が始まりました。

※美術館企画者ブログ
http://www.reflection-alternatives.jp/blog/


この作品では、サイケデリック・ビジョン体験用に

ボイジャーエクセル・プロテウスが使用され、

この作品の中核を成すボイジャーエクセルのカスタムセッション

「UKAWA OPTICAL COSTER SESSION ♯2」の制作を、

前回のメルボルンに続き、HRTスタジオ「スタイル21」の山田 剛が担当しました。


 


詳細は、改めてご案内いたしますが、

今回はプログラム納品後のメールでのコメントをご紹介します。

（水戸の会場の画像は、後ほど入手予定です）


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山田 さま


いまオプティカル・コースター・プログラム届きました！

早速体験したのですが、そーとーヤビイイイイイイです！

僕が思い描く脳内ビジョン、かなりな精度で具現化されていました！！！

ほんとうにありがとうございましたーーー！！！



現状のプロテウスのテクノロジーを

最大限に生かしたプログラムなのではないかと思うくらい

全編ドローン＆ミニマルな狂気に満ちあふれていて、

アブストラクトな桃源郷が立ち現れておりました！！

新しいプロテウスゴーグルの装着感もすばらしいです！



このプログラムが僕の今回の作品の中核を成すので、

セッション自体も

『UKAWA OPTICAL COSTER SESSION ♯２』(←メルボルンを♯１と捉えると）

Direction宇川直宏、Program Style21山田剛さん　

で、会期中、広めますねー！！！！


宇川より


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機会があれば、内蔵プログラムでは絶対に味わえない、

「ローラーコースター・セッション」を体験に、

水戸美術館まで足を運んでみて！

僕も、会期中に一度出かけてみようと思ってます。


 


※山田 剛のオリジナル・セッション１０種類＋ボーナス・セッション１１種が

インストールされた「ボイジャーエクセル・プロテウス（スタイル21特別版）」

32550円　→　特価　26500円

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こんにちは。

「HRTスタジオ スタイル21」の山田 剛です。

メールマガジン「スタイル21」のご購読ありがとうございます。



■以前のメルマガで、今年の10月10日は、

「10/10/10」になるね、

と書きました。

すると、今年は他にも珍しい日時表記がありますよのご連絡が・・・。



なんと本日、平成年号では、

「22/2/2」でした。

ニュースでも記事になったりしてますね。

おめでたいので、

このメルマガタイトルの日時も平成表記にしてみました。

ということは、2月22日は・・・(笑）



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「効率よく努力するための方法を知ることができるよ」

「自分の状態が分かるよ」

「自分の考えているテーマについて、

音と視覚で客観的に確認できて、おもしろいよ」

「テーマに対して、具体的に見えてくる・・・」

「"自分"がわかるよ！」

「自分の声で、今の自分の状態や問題などの現実的な対応がわかるよ」

「客観的に、自分の状態を見ることができるツール」・・・・



■これらは、

【お友達にＨＲＴについて話す時、あなたならどのような一言で伝えますか？】

という、先月開催したＨＲＴワークショップのアンケートの一部です。

「自分がわかるよ」というコメントが多かったのが興味深いです。

多くの人が「自分を知りたい」と思っているということでしょうか？



■参加者の感想では、

「今、かかえている人生の課題に対しての自分が、はっきり結果に出ていて驚きました」

「今の自分の状態をズバリ言い当てられたように思いました。ビックリです！

助言も大変ありがたかったです」

など、わずか数十秒の音声分析で、

自分の状態がハッキリ確認できることに驚かれる方が多かったようです。



■ＨＲＴ開発者ダン・エステスは、

今の自分を知ることは、

理想実現への【地図】を手に入れることだと言います。

そして、目的地へ向かうための【燃料】が、

自分専用の「サウンド」と「マンダラ画像」を見聞きするＨＲＴセッションの、

サウンド成分バイオフィードバック（エネルギー補給）です。



ワークショップ参加者の皆さんは、いま自宅やＨＲＴスタジオで、

自分の分析データのＨＲＴセッションを体験しながらモニターしています。

どのような変化や気づきが起きるのか、次回の体験リポートが楽しみです。



■ダン・エステスは、自己変容のためのもう一つの要素として

【献身的なサポート】が必要だと言っています。

自分を励ましたり、デスクの前にテーマを貼ってみたりなど、

モチベーションを維持するためには、様々な方法があります。



その中でも効果的なものとして、外部からのサポートや応援があります。

家族や友人からの励まし、コーチやカウンセラーからのアドバイスなど、

自分の周りに援助してくれる人がいることは、強力なエネルギー源になります。



ちょっと高いハードルでも、恐れずにチャレンジして達成したい方のために、

「ＨＲＴディスカバリーコース」があります。

このコースで、定期的にＨＲＴセラピストとコミュニケーションしながら、

ＨＲＴセッションを続けることは、

フィードバックの効果を高めることができます。



■前号でお知らせした週末体験のディスカバリーコースについて、

概略が決まりました。

週末コースは、月２回の体験コース（３ヶ月契約）として設定します。

隔週土曜日又は日曜日に、ＨＲＴスタジオで体験します。

会場は、週末開催の他の講座日程との調整が必要ですので、

日本橋スタジオ、八王子スタジオの２か所を併用しながら進めます。


 


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【ＨＲＴディスカバリーコース　週末体験モニター料金】


■モニター募集定員：　３名

■契約期間：３ヶ月（月２回セッション　契約延長可）


通常料金：一括：￥160,000-（3ヶ月分）

　　　　　月額：￥57,000-（月毎にお支払の場合）


　
【モニター特別料金】：

　　　　　　一括：￥117,000-（3ヶ月分）

　　　　　　月額：￥40,000-（月毎にお支払の場合）




■料金に含まれる内容

○ＨＲＴ音声分析＆リーディング　2.5時間　毎月１回　計３回分

○ＨＲＴセッション＋コーチング　2時間　毎月１回　　計３回分


■モニター特別料金適用条件

３ヶ月間コースに参加し、

その経過報告や感想などを書面で提出していただきます。



※平日体験コースと同額ですが、週末体験コースのため、

セッション体験回数が、月１回少ない設定になります。

その他の内容は、平日コースと同じです。

http://hrt-studio.com/session/hrt-special2.html


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具体的なスケジュールについては、

希望者のご都合を伺いながら、日程を調整した上で、

最初の週末体験コースを開始します。

週末体験コースに関心のある方、申込み希望の方は、まずご一報ください。

ＨＲＴセラピストが、理想実現を目指すあなたをサポートします。



※平日体験コースの２月受付定員は、３名です。

ご希望の方は、平日コースをお申込みください。



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＜ 予　告　＞

2006年に日豪国際交流年のイベントの中で、

メルボルンのエキシビションに出品された宇川直宏さんの作品が

水戸芸術館現代美術ギャラリーで、日本初公開されます。

２月６日（土）～５月９日（日）

http://www.reflection-alternatives.jp/artists/naohiro_ukawa/

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世界的に活動している映像アーティスト宇川直宏さんのこの作品では、

ボイジャーエクセル・プロテウスが使用され、体験型の作品展示になります。

この作品の中核を成すボイジャーエクセルのカスタムセッション制作を、

前回のメルボルンに続き、HRTスタジオ「スタイル21」の山田 剛が担当しました。

カスタムセッション「UKAWA OPTICAL COSTER SESSION ♯2」の納品も終わり、

本日より、会場設営が始まるようです。



詳細は改めてご案内いたしますが、

ご近所の方はぜひスケジュールをメモしてください。

メルボルンで、その衝撃的なコンセプトから話題になったインスタレーションの

日本初公開です。

http://www.reflection-alternatives.jp/artists/naohiro_ukawa/



 

http://shop-style21.com/?pid=1172632