熱でも、水風呂でもない。「サウンドサウナ」ページを公開しました

■サウンド瞑想を初めての方にも伝わりやすく！

「サウンドサウナ」ページ公開

HRTスタジオのサウンド瞑想セッションを、
初めての方にも伝わりやすく紹介するために、
「熱を使わないサウンドサウナのような休息体験」
という切り口でページを公開しました。

サウンドサウナという名前ですが、  
高温サウナや入浴施設ではありません。

熱でも、水風呂でもなく、  
音・光・振動に身を委ねながら、  
横になって静かに過ごすセッションです。

これまでHRTスタジオに来てくださっている方には、  
「いつものサウンド瞑想を、別の言葉で紹介しているページ」  
と考えてもらうと分かりやすいと思います。

体験内容・料金・場所は、これまでのサウンド瞑想セッションと変わりません。

■ なぜ「サウンドサウナ」なのか

最近は、サウナの「ととのう」という感覚に関心を持つ方が増えています。

一方で、  
熱さが苦手だったり、  
水風呂が苦手だったり、  
人の多い施設が少し落ち着かなかったり、  
という方もいます。

また、瞑想に興味はあっても、  
「自分ではうまくできない」  
「頭を空っぽにしようとすると、かえって考えてしまう」  
という声もよく聞きます。

HRTスタジオのセッションは、  
何かを頑張ってコントロールするというより、  
音・光・振動に身を委ねて、静かな時間に入っていく体験です。

その感じを、初めての方にも伝わりやすい入口として、  
「熱を使わないサウンドサウナ」と表現してみました。

■ こんな方に紹介していただけたら

まわりに、こんな方がいましたら、  
ぜひ今回のページを紹介していただけると嬉しいです。

・サウナは好きだけど、熱さや水風呂が苦手な方  
・瞑想に興味はあるけれど、少しハードルを感じている方  
・頭を休める時間がほしい方  
・音や光を使ったリラックス体験に興味がある方  
・高尾、八王子周辺で静かに過ごせる場所を探している方

初めての方には、まず  
「感覚と意識の調整セッション 90分（スタンダードコース）」  
をおすすめしています。

高尾駅南口から徒歩3分、完全予約制です。


■ サウンドサウナ体験ページ

詳しくは、こちらのページをご覧ください。

▼ サウンドサウナ体験ページ  
https://hrt-studio.com/soundsauna


 

ページを見て、  
「この人に合いそうだな」  
と思う方がいましたら、ぜひシェアしてください。

サウンドサウナという言葉が、  
サウンド瞑想をまだ知らない方への新しい入口になればと思っています。


■ 体験された方の声

「初めての体験で、とても不思議で楽しかったです。終わった後の爽快感が忘れられません。」

「最初は光にびっくりしましたが、しばらくすると慣れて、心地よい音楽に包まれながら体験できました。体験してみないとわからないなぁと改めて思いました。深い瞑想をしたような感じです。」



■ ご予約について

初めての方は、  
「感覚と意識の調整セッション 90分（スタンダードコース）」  
からの体験がおすすめです。

▼ コースを予約する  
https://hrt-studio.com/reserve_home/reservation

▼ 各コースの詳細・料金を見る  
https://hrt-studio.com/session_menu

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