ゾーン・フロー状態とSMR脳波の話。「ルミナ」がAmazonでも買えるようになりました

「静かなのに、冴えている」という状態。

集中しているのに、力んでいない。
覚醒しているのに、内側は静か。

皆さんも、体験したことがあるのではないでしょうか。

私自身、振り返ってみると、
「研ぎ澄まされた集中」という独特な感覚・・・
「あの状態はこれだったのか」と思い当たる場面が何度もあります。


その状態の呼び方は分からなかったけれど、
覚醒しているのに過剰な思考がない。
動いているのに、内側は静かだった。

そうした状態を脳波の側から見たとき、
関係している可能性があるものの一つが
「SMR脳波（12〜15Hz）」です。


 

SMR脳波とは

SMR（Sensorimotor Rhythm）脳波は、
「静かな覚醒」と特徴づけられる脳波領域です。

面白いのは、リラックスしているのに、
意識は眠っていない——という状態に関係しているところです。


スポーツや仕事、創作の現場でよく言われる
「ゾーン」や「フロー」にも、どこか近い感覚があります。

力みすぎていない。
でも、ぼんやりもしていない。

余計な緊張が抜けて、
目の前のことに自然に集中できている。

SMRは、そうした
「静かな集中」や「落ち着いた覚醒」を考えるうえで、
とても興味深い脳波のひとつです。



「ルミナ」には、SMR帯域を活用した「SMRセッション」が搭載されています。
学習向けの「Learn4」、SMR脳波帯域のインプロ「SMRImp」です。

この状態に近づくためのアプローチとして、
ぜひ試してみてください。

 「ルミナ」をAmazonでも購入できるようになりました。

「Amazonで買えたら便利なのに」

そんな声にお応えして、
このたびルミナをAmazonでもご購入いただけるようになりました。

日常の中でルミナを使ってみたい方は、Amazonからのご購入も便利です。
いつものAmazonのアカウントで、そのままお求めいただけます。

SMRセッションをはじめ、全60セッション搭載のルミナを
ぜひこの機会にお試しください。



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